Durante esta sesión, nos enfocaremos en los principios de la Salud en Ayurveda con una breve introducción acerca de por qué la digestión es tan importante y por lo tanto la alimentación.  Profundizaremos en las Rutinas Diarias como base para la salud, cuáles son insanas y cuáles aumentan nuestro potencial. Aprenderemos de las rutinas matutinas, los hábitos saludables del sueño y algunas terapias básicas que nos invitarán a estar más sanos y en paz. Contarás con instrucciones básicas para que experimentes algunas de las rutinas y sientas esa armonía que necesitan nuestros sentidos y nuestra vida en general.